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투석중인 두아이를 가진 직장여성입니다. 피곤함을 느끼며 우울합니다. 어떻게 해야하는지요?
| » 작성자 : 관리자 | » 작성일 : 1999-11-20 | » 조회 : 911 |
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| 피곤을 이기는 가장 좋은 방법은 운동을 하시는 것입니다. 운동은 투석중인 분들에게 사회적응을 보다 잘하게 해주고, 독립된 인간이라는 의식을 주며, 자기가 자신의 주인이라는 주인의식을 주며 우울증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 투석을 시작하면서 온 불면증도 운동과 함께 없어지고, 정상체중을 유지할 수 있습니다. 그 이외에도 투석을 더욱 안전하게 받을 수 있게합니다. 또 근력을 유지하고 심폐기능을 좋게해주며 신부전에서 올 수 있는 자율신경계이상으로 인한 치명적인 부정맥을 오히려 감소시켜줄 수 있습니다. |
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